Практикует йогу с 2005 года.
Практикует тайский массаж с 2014 года.
Образование: диплом хореографа-педагога МГУКИ (1993 г.).
Metta School (г. Москва), специальность – основы тайского массажа (2014 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по фитнесу (2001 г.). Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапия (2010 г.).
Артистка балета (с 1985 г.), хореограф (с 1993 г.).
Лауреат Всероссийского конкурса молодых хореографов в театре Пушкина (2000 г.).
Опыт тренерской работы – с 2000 года.
- оздоровительные дисциплины
-
йога 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
пилатес 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
ОФП 3 500 — 4 000 ₽ / ч
ЛФК 3 000 — 4 000 ₽ / ч
стретчинг 3 500 — 4 000 ₽ / ч
СФП 3 000 — 4 000 ₽ / ч
шейпинг 3 500 — 4 000 ₽ / ч
фитнес 3 000 — 4 000 ₽ / ч
- йога
-
хатха-йога 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
йога нидра 4 000 ₽ / 60 мин.
йога айенгара 5 000 ₽ / 90 мин.
медитативные практики 4 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
йога дыхательные практики 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
йога для женщин 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
йога-терапия 4 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
фитнес-йога 3 000 — 4 000 ₽ / ч
йога для беременных 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
- артистические дисциплины
-
хореография 3 500 — 4 000 ₽ / ч
танцы 3 500 — 4 000 ₽ / ч
- хореография
-
постановка танца 3 000 ₽ / 60 мин.
свадебные танцы 3 000 ₽ / 60 мин.
хореография классическая 3 500 — 5 000 ₽ / 90 мин.
хореография современная 3 500 — 5 000 ₽ / 60 мин.
классический экзерсис 5 000 ₽ / 90 мин.
- пилатес
-
пилатес для беременных 5 000 ₽ / 60 мин.
- ОФП
-
дыхательная гимнастика 3 500 — 4 000 ₽ / ч
общеукрепляющая гимнастика 3 500 — 4 000 ₽ / ч
суставная гимнастика 3 500 — 4 000 ₽ / ч
- ЛФК
-
ЛФК коррекция осанки 3 500 — 4 000 ₽ / ч
ЛФК при сколиозе 3 000 — 4 000 ₽ / ч
- танцы
-
балет 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
балет партерная гимнастика 3 500 — 4 000 ₽ / ч
постановка классического танца 3 000 — 5 000 ₽ / 60 мин.
современные танцы 3 000 — 4 000 ₽ / ч
народные танцы 3 500 — 4 000 ₽ / ч
постановка народного танца 3 500 — 4 000 ₽ / ч
- фитнес
-
коррекция фигуры 3 500 — 4 000 ₽ / ч
консультации по питанию 3 000 — 4 000 ₽ / ч
силовой тренинг 3 500 — 4 000 ₽ / ч
восстановление после травм 3 500 — 4 000 ₽ / ч
восстановление после родов 3 000 — 4 000 ₽ / ч
фитнес для беременных 3 500 — 4 000 ₽ / ч
боди-балет 3 500 — 4 000 ₽ / ч
-
выезд 6000 руб. / 90 мин. 4 000 ₽ / ч
индивидуально / в группе 5 000 ₽ / 60 мин.
- индивидуально / в группе
-
индивидуальные занятия 5 000 ₽ / 60 мин.
групповые занятия 5 000 ₽ / 60 мин.
- массаж
-
массаж спины договорная
миофасциальный массаж лица договорная
миофасциальный массаж спины договорная
