Образование, спортивные звания:
• Российский государственный гуманитарный университет, государственное и муниципальное управление, бакалавр, 2012–2015 гг.
• Академия Wellness, фитнес-инструктор, 2015 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2017 г.
Опыт:
• Тренерский опыт — 10 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Грамота за активное участие в деле сохранения православных культурных ценностей и духовного наследия поколений, 2010 г.
• Грамота за активное участие в деятельности народного хореографического ансамбля «Веснянка», 2012 г.
• Занимается хореографией с 1998 года. • Приняла участие в съёмках клипа группы Noize MC – Jingle Bellz, 2015 г. • Публикация в журнале «Лиза», автор статьи «Качай правильно: 5 упражнений для супер-пресса и советы фитнес-тренера», 2019 г. • Призер городского фестиваля «Юные таланты Московии», неоднократный призер конкурса «Хрустальная капелька», участник новогоднего концерта в Кремлевском дворце в составе ансамбля «Веснянка».
- оздоровительные дисциплины
-
стретчинг 2 000 ₽ / ч
фитнес 2 000 ₽ / 60 мин.
пилатес 2 000 ₽ / ч
ОФП 2 000 ₽ / ч
ЛФК договорная
- фитнес
-
коррекция фигуры 2 000 ₽ / ч
тренажёрный зал 2 000 ₽ / ч
консультации по питанию Рассчет КБЖУ, составление дневного рациона 1 500 ₽ / сут.
функциональный тренинг до 16:00 1 700 ₽ / 60 мин.
силовой тренинг 2 000 ₽ / 60 мин.
восстановление после травм 25 000 ₽ / мес.
восстановление после родов Утренний абонемент на 10 занятий 17 000 ₽ / мес.
боди-балет 2 000 ₽ / 60 мин.
- ОФП
-
общеукрепляющая гимнастика 2 000 ₽ / 60 мин.
детская гимнастика Дети от 10 лет 2 000 ₽ / 60 мин.
дыхательная гимнастика В комплексе с тренировкой в стиле пилатес 2 500 ₽ / 60 мин.
- артистические дисциплины
-
хореография договорная
- силовые виды спорта
-
бодибилдинг 2 000 ₽ / 60 мин.
- бодибилдинг
-
бодифитнес до 16:00 1 500 ₽ / 60 мин.
- ЛФК
-
ЛФК коррекция осанки При покупке абонемента действует система скидок 2 500 ₽ / 60 мин.
ЛФК при сколиозе 2 500 ₽ / ч
АФК 2 500 ₽ / 60 мин.
ЛФК при остеохондрозе 2 500 ₽ / ч
ЛФК при плоскостопии 2 500 ₽ / ч
-
индивидуально / в группе Индивидуально 2 000 ₽ / 60 мин.
уровни программ Различные договорная
диетология договорная
- индивидуально / в группе
-
индивидуальные занятия При покупке абонемента на месяц предусмотрена система скидок 2 000 ₽ / 60 мин.
групповые занятия В мини-группе от 4х человек 6 000 ₽ / мес.
занятия в паре 3 000 ₽ / 60 мин.
- диетология
-
нутрициология Входит в персональное ведение 2 000 ₽
